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169 ejercicios
Enseñar a los jugadores a dominar cinco tipos básicos de juego de pies sin balón: parada en un tiempo, parada en dos tiempos, cambio de ritmo, cambio de ritmo y dirección, y reverso/spin.
Enseñar a los jugadores a dar un primer paso fuerte y agresivo para superar al defensor hasta convertir el gesto en automático.
Trabajar el mismo concepto de primer paso agresivo del ejercicio anterior, ahora incorporando el balón y el primer bote.
Practicar el primer paso de espaldas al aro y finalizar la acción con una entrada.
Practicar los cuatro cortes básicos: front cut, backdoor cut, V cut y reverse cut.
Involucrar a todo el equipo en un ejercicio de movimiento en medio campo que genera una situación real de corte.
Desarrollar sensibilidad con el balón, fuerza de dedos y control del bote a diferentes alturas.
Introducir diferentes tipos de botes laterales y cambios, mejorando fuerza de dedos y control.
Mejorar el manejo de balón y la coordinación óculo-manual añadiendo un segundo objeto a controlar.
Aumentar la dificultad del manejo de balón mediante coordinación con un compañero mientras se bota y se controla una pelota de tenis.
Trabajar diferentes tipos de bote con todo el equipo organizado en cuatro filas.
Enseñar a los jugadores a botar con la mirada arriba y finalizar según la señal del entrenador.
Obligar a los jugadores a botar en velocidad sin mirar el balón.
Enseñar diferentes combinaciones de bote aplicables a situaciones reales de juego.
Enseñar a botar con la mirada arriba mientras se escapa de un perseguidor.
Practicar diferentes tipos de bote en un espacio reducido como la zona.